答；蔓越莓绿豆糕的热量【311大卡】

用料

蔓越莓碎 20克

浸泡好的脱皮绿豆 200克

做法步骤

1、准备食材：蔓越莓碎20克,浸泡好的脱皮绿豆200克。

2、锅中垫纱布。 蒸锅的孔较粗，妈妈们可以像我一样垫块纱布，防止绿豆漏下去。

3、倒入浸泡好的去皮绿豆，大火蒸40分钟。

4、蒸好的绿豆放进辅食机，加100毫升清水，搅拌均匀。

5、电陶炉开中火，倒入绿豆泥，翻炒15分钟，炒至成团。

6、蔓越莓碎，翻拌均匀。

7、冷却至常温，分成20克一个，滚圆。

8、放入模具。

9、在硅油纸上压一下，脱模。