加速头发生长的有效方法包括保持健康的头皮环境，饮食平衡，保持有规律的锻炼和使用含有生物素、锌、铁等营养成分的洗发水和护发素。此外，某些草本植物提取物，如薄荷油、薰衣草油等，也对头发生长有益。这些产品可以促进头皮血液循环和毛囊营养，从而促进头发健康生长。