建议使用专门的眼镜清洁剂或是温水和肥皂。先将透镜浸泡在温水中，然后将少量洗手液或是肥皂加入温水中，用手指轻轻揉搓，将白雾慢慢清除干净。最后用清水再次清洗干净，并用柔软的眼镜布擦拭干燥。同时，在平时使用透镜时也应当注意清洁卫生和正确保养，避免出现类似的白雾问题。