如果你感觉妈妈有点抑郁，首先要尽可能地保持冷静，并采取一些积极的措施来帮助她。以下是一些建议：

沟通：与妈妈进行坦诚的对话，告诉她你的观察和担忧。尽量了解她是否感到沮丧、无助或焦虑等情绪，并询问她是否需要帮助。

倾听：给予妈妈足够的倾听和理解，让她感受到你的关心和支持。不要打断她的话，让她自由地表达自己的感受。

陪伴：尽可能多地陪伴妈妈，给予她关爱和照顾。可以一起做一些她喜欢的事情，例如散步、看电影或者做饭等。

寻求专业帮助：如果妈妈的抑郁症状持续存在或者严重影响到她的日常生活，建议带她去看心理医生或心理治疗师。他们可以提供专业的评估和治疗建议。

保持积极心态：鼓励妈妈保持积极的心态，关注她的优点和成就，帮助她发现生活中的乐趣和意义。

提供支持：如果妈妈需要倾诉或者寻求帮助，尽量提供支持和鼓励。可以一起参加一些有益身心的活动，例如瑜伽、冥想或者艺术治疗等。

尊重她的感受：不要强行改变妈妈的情绪或态度，尊重她的感受和决定。如果她需要独处或者休息，也给予她足够的空间和支持。

最重要的是，要给予妈妈足够的关爱和支持，让她感受到你的理解和陪伴。同时，也要注意自己的情绪和健康，不要过度承担和消耗。如果情况严重或自己无法处理，请及时寻求专业帮助。