腰椎稳定是指腰椎在静态和动态状态下都能保持其正常的力学关系和生理功能。腰椎的稳定系统由内源性稳定系统和外源性稳定系统两部分组成。

内源性稳定系统包括椎体、附件、椎间盘和相连韧带结构，它们在人体静止时使椎体保持相对稳定的位置和毗邻关系。

外源性稳定系统则是脊柱的肌肉等软组织的调节和控制，它们维持脊柱运动状态下的正常力学关系和生理功能。