高丝防晒霜乳液和霜都有其优缺点。乳液质地轻盈，易于吸收，适合油性或混合型肌肤，而霜质地较为浓稠，更适合干性或较为敏感的肌肤。不过，无论选择乳液还是霜，都应根据自己的肤质和活动环境选择适合的防晒指数。同时，使用防晒霜或乳液后要及时补涂，以保证防晒效果。最终，关键在于选择符合自己肤质和需要的款式，而不是单纯追求一种产品的好坏。