布克是通过多方面的训练练就出来的。

首先，布克需要进行身体方面的锻炼，包括耐力、速度、力量等多方面的训练，来提升其基本的运动能力。

其次，布克需要进行篮球技能的训练，包括投篮、运球、传球等方面的训练，来提升其篮球运动的技术水平。

再次，布克需要进行战术方面的训练，包括攻防转换、配合默契等方面的训练，来提升其团队协作能力和比赛中的应变能力。

最后，布克还需要进行心理方面的训练，包括心态调整、压力应对等方面的训练，来提升其比赛时的心理素质。

总之，布克通过多方面的训练，才能成为一个优秀的篮球运动员。