. 跑步虽然是一项有氧运动，可以消耗体内的热量，但短时间内无法导致身体的显著重量变化。

减重需要达到热量摄入小于消耗的平衡状态，而跑步只是其中的一种运动方式。

2. 跑完步后，身体可能会因为排汗而导致体重的暂时减轻，但这只是水分的损失，并非脂肪的减少。

一旦摄入足够的水分，体重会恢复到原来的状态。

3. 控制体重需要综合考虑运动、饮食和生活习惯等多个因素，单纯的跑步无法取得长期的减重效果。

需要通过合理的饮食安排和坚持运动来实现减重目标。

所以，跑完步不会立马掉秤，减重需要持之以恒的努力和科学的方法。