长寿花在浇水后出现花苞缩水的原因有几种可能：

1. 过浇水：长寿花对水分需求较少，过浇水会导致土壤过湿，根部受损，影响花苞的正常生长和发育，导致花苞缩水。

2. 缺水：虽然长寿花对水分需求较少，但也需要适量的水分来维持生长和开花。如果长时间不浇水，土壤过于干燥，会导致花苞缩水。

3. 温度问题：长寿花适宜生长的温度范围是15-25摄氏度，如果环境温度过高或过低，会导致花苞受损，缩水是其一种表现。

4. 养分不足：长寿花在生长和开花过程中需要适量的营养物质，如果土壤养分不足，会导致花苞生长不健康，造成缩水现象。

5. 病虫害：长寿花受到病虫害的侵袭，如真菌感染、虫害等，会影响花苞的正常生长，导致花苞缩水。

为了避免长寿花花苞缩水，需要注意以下几点：

1. 控制浇水量：让土壤保持适度湿润，避免过浇水或缺水。

2. 注意温度：保持适宜的生长温度范围。

3. 提供适当的养分：施肥补充土壤中的养分，保证长寿花的正常生长和开花。

4. 预防病虫害：定期检查长寿花有无病虫害，并采取相应的防治措施。

如果长寿花花苞已经缩水，可以根据以上原因进行排查，并尽快采取相应的补救措施，如适量调整浇水量、改善环境温度、施肥、防治病虫害等，以帮助花苞恢复正常生长。