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跑步会有什么变化
时间:2025-04-19 05:18:31
答案
跑步如果
姿势
正确,能美体塑形,特别是能让下垂的臀部变得圆翘,跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的
肌肉
,就算瘦也能变得前凸后翘。
另外,养成跑步的习惯,可提高体内
荷尔蒙
分泌,让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。
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