答：无绳跳绳不会伤膝盖。无绳跳绳伤不伤膝盖主要看跳绳的方法，方法正确是不伤膝盖的，跳绳主要靠前脚掌弹起，再靠前脚掌落地，弹起的高度一般略大于跳绳的直径，也就是绳子能绕过就行，弹起落地的振幅很小，不会伤到膝盖。