离职后单位社保没有及时停缴，导致欠缴了社保，应该及时联系单位解决。如果单位不愿意解决，可以咨询当地社保部门或工会组织，寻求帮助。在咨询过程中，应当提供相关的离职证明和社保缴纳证明，以便查清欠缴情况并及时补缴。同时，注意保留好相关证据，以便日后维权。