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瑜伽好处
时间:2025-04-17 23:19:42
答案
瑜伽作为一种
运动
量不是很大,但却能使人得到充分锻炼的运动项目,平时经常坚持练瑜伽,对身体会产生明显的好处,如身体塑形、改善睡眠、促进血液循环、
调节
内分泌及改善情绪等。
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