有用。

因为投抖可以让人通过音乐、节奏和动作来释放压力，缓解情绪。

同时，投抖还可以促进身体运动，增强体质和健康水平。

此外，投抖还可以通过社交网络和线下活动认识新朋友，拓展人际交往圈，实现个人成长和提升。

值得注意的是，投抖并不是解决所有问题的万能方法，需要根据个人情况选择适合自己的方式来缓解压力和紧张情绪。