清明节是一个传统的节日，通常是在每年的4月4日或5日。在清明节期间，人们通常会祭拜祖先、扫墓、踏青等活动。这些活动都需要人们外出，走动，这本身就是一种锻炼身体的方式。此外，清明节也是一个春季节气，气温逐渐升高，阳光明媚，适宜户外活动。因此，清明节期间适合进行一些轻松的户外运动，如散步、慢跑、做一些瑜伽等，这些活动都有益于身体健康。但需要注意的是，清明节期间气温仍旧较低，容易感冒，所以在户外活动时需注意保暖。