从口感和营养角度来看，糙米饭更好吃也更健康。相比白米饭，糙米饭不仅口感更加鲜美，还含有更多的膳食纤维、矿物质和维生素，对于人体健康有更多的益处。

此外，糙米饭能够为身体提供更加稳定的能量，使人们更容易感到饱腹，长时间内不易感到饥饿。

因此，虽然白米饭在风味上有其独特的优势，但是糙米饭却更加适合日常饮食，可以带来更健康、更美味的味觉体验。