湖南钟氏主要有三个来源：

1. **以地名为氏**，如新化钟氏、衡阳钟氏等。新化钟氏主要分布在白水、溶家、炉观等乡镇，为东汉时从江西宜春迁徙而来；衡阳钟氏主要分布在洪源、板桥等地的钟家大屋，为南宋时从广东临武迁来。

2. **以国为氏**，如欧（欧阳）氏多改姓钟。据传，欧阳氏源于周朝的欧侯国，而欧阳、欧氏与钟氏同出一源。

3. **避难改姓**，如南唐国君李煜之子李从镒，因惧怕朝廷诛杀，于北宋太平兴国二年（977年）改钟姓，并封开国公于长沙（今属湖南），其后代多以钟为姓。

此外，还有部分钟氏来自汉高祖刘邦赐姓、北魏孝文帝时改姓等。这些来源表明湖南钟氏是一个历史悠久的姓氏，其来源多样，包括政治、军事、文化、移民等多个方面。