家里有噪音时，隔音效果好的方法有不同的选择。

首先，可以在窗户上安装双层玻璃或加装窗户隔音条，以阻止外界噪音进入室内。

其次，可以使用隔音毯子或隔音地板材料，以减少楼下或旁边传来的噪音。另外，可以在房间里安装吸音板或悬挂装饰墙，减少室内的共鸣声。

最后，可以选择使用降噪耳机或空气净化器等个人产品，以隔音与降噪的方式保持室内环境的安静。这些措施需要根据具体情况综合考虑，才能保障家里的隔音效果达到最佳。