对于瓦罗兰特（Valorant）游戏的刷新率设置，职业选手通常会选择1000鼠标刷新率。然而，每位玩家的习惯和控制程度都是不同的，因此刷新率设置也应根据个人的习惯和偏好进行调整。

在瓦罗兰特中，高刷新率可以帮助玩家更流畅地移动和瞄准，从而提高游戏体验。但是，如果刷新率设置过高，可能会导致鼠标移动过快或不稳定，从而影响游戏的准确性。

因此，建议玩家在尝试不同的刷新率设置后，选择最适合自己的设置。可以尝试从较低的刷新率开始，然后逐渐提高，直到找到最适合自己的平衡点。同时，也可以考虑调整其他鼠标设置，如DPI和灵敏度，以获得更好的游戏体验。

总之，最适合自己的刷新率设置是因人而异的，需要根据个人习惯和偏好进行调整。