可以。蛋白质粉只是补充蛋白质的一种途径，但并不是必需品。如果瘦子的饮食中已经摄入足够的蛋白质，就不需要额外的补充。此外，在健身过程中，建议通过均衡饮食来摄取营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等，才能保证身体处于合理的状态。因此，瘦子可以通过食物来摄取足够的蛋白质，无需大量依赖蛋白质粉。