消防绳救生绳是急救和搜救工作者必备的装备之一，使用方法如下：首先，将救生绳固定在稳固的点上，如树木、岩石等。

然后，在救援者不低于2人的情况下，第一人固定救生绳，保持稳固，第二人才能下降或攀爬。在使用时，需注意救援者自身保护，确保救援过程安全。救生绳使用后应及时检查是否有损伤，如有应立即更换，确保下次使用的安全性。此外，要经常训练，提高救援者的操作技能，以提高救援效率和成功率。