妈妈应该向女孩明确说明自然发育的过程，包括月经、乳房发育等等，并解释这些过程是正常的、自然的，女孩不应该感到尴尬或羞耻。

在解释的同时，妈妈也应该教育女孩保护自己的身体健康和注意卫生。

此外，妈妈也可以推荐一些相关的阅读材料，让女孩能够在正确的知识指导下度过这个特殊的成长期。

延伸内容包括，家长关注孩子身心健康，给孩子正确的健康知识，培养孩子的自我保护意识，积极处理孩子的心理问题，帮助孩子健康地成长。