1 是必要的。

2 因为产后女性身体需要恢复，恰当的训练可以加速身体的康复，提高身体素质，预防产后相关疾病的发生。

3 在编写时，需要注意训练的时机、强度和内容，根据不同产后时间段和身体状况设计恰当的训练方案，并且注重饮食和心理上的指导，提高产后女性的整体健康水平。