足跟奔和内交叉是两个不同的概念。足跟奔是指跑步时脚跟先着地的跑步方式，这种方式可以减少跑步时对膝盖和脚踝的冲击，但可能会增加小腿和跟腱的负担。而内交叉则是一种昆虫学名词，用于描述昆虫足的某种特殊结构或运动方式。

因此，足跟奔和内交叉在定义和应用领域上有明显的区别。足跟奔主要与跑步技巧和健康相关，而内交叉则与昆虫学有关。