面对妈妈婚姻不幸福的情况，首先，理解和支持是非常关键的。你可以尝试与妈妈进行深入的沟通，了解她对婚姻的具体感受，以及她对未来的期望和担忧。在这个过程中，保持耐心和同理心，让她感受到你的关心和支持。

接下来，你可以根据妈妈的情况和意愿，提供一些可能的建议。例如，如果妈妈觉得婚姻中的问题可以通过沟通和咨询来解决，你可以鼓励她寻求专业的婚姻咨询帮助。如果妈妈考虑离婚或分居，你可以帮助她了解相关的法律程序和注意事项，以及为她提供情感上的支持。

同时，也要关注自己的情感健康。面对家庭问题，你可能会感到焦虑、无助或愤怒。你可以寻找一些适合自己的方式来处理这些情绪，比如与朋友倾诉、进行心理咨询或参加一些放松的活动。

最后，你可以与家庭成员一起探讨如何改善家庭氛围。这可能需要大家共同努力，比如改善沟通方式、增进理解和尊重、共同制定家庭规则等。在这个过程中，你可以扮演一个积极的角色，为家庭和谐贡献自己的力量。

总之，面对妈妈婚姻不幸福的情况，你可以通过理解、支持、提供建议和关注自己的情感健康来帮助她。同时，也要关注家庭成员之间的关系，共同努力改善家庭氛围。