羽绒服被热水烫过了还能恢复的，步骤如下：：1. 重新购买一件与原有羽绒服颜色一致的布料，将其裁剪成相同的尺寸后，用熨斗加热熨烫定型。如果条件允许，最好使用低温档位的挂烫机进行整形处理，反复多次熨烫直至平整柔软无褶皱。

之后把原有的内胆拆下来放进塑料袋中冷冻两天，使表面形成一层冰花，增加韧性有几率恢复原状。最后在将新旧两个部件拼接在一起，就焕然如新的组合完成了。2. 到专业的洗衣店看是否可以进行修复。

3. 如果羽绒服的损伤部位较小且较容易修补（比如多针脚的破洞），也可以考虑自行通过缝纫或绣花的手段来修补。具体方法可以是贴补、包边条等手法。