豆子是五谷杂粮对身体有很的好处，现在人们的生活水平都提高了，大鱼大肉吃多了更要多吃点豆类。

黄豆含有大豆纤维加绿豆养肺，加红豆养心，加黑豆养肾，打成豆浆更有利身体吸收更有营养。