现在仍然可以喝许多不同种类的奶茶，但要注意添加的糖分和卡路里含量。低糖或无糖的茶底和非脂牛奶或豆奶是更健康的选择。

绿茶、红茶、乌龙茶等不同茶叶也能为奶茶增添不同的口感和营养价值。优选基础茶底和使用天然成分的商家，可以让你享受美味的奶茶同时保持身体健康。