伏明霞跳水时采用的姿势是蹬单，而不是并腿。蹬单是指两脚站立时，一个脚前，一个脚后呈"V"形，跳水时也采用同样的姿势，两脚呈V字型，可以打开身体姿态，使身体更好地穿过水面，降低水的阻力，从而使跳水动作更加流畅优美。

并腿是将两脚并拢在一起，跳水动作就显得僵硬不灵活，而且水面的阻力也会增加，所以伏明霞跳水还是以蹬单为主。