莜面鱼鱼是一种常见的海洋鱼类，其肉质鲜美，富含优质蛋白质和多种营养元素。据统计，每100克莜面鱼鱼肉中含有约110千卡的能量，相比其他肉类而言算是低热量的食物，适合注重健康饮食的人群食用。但需要注意的是，莜面鱼鱼的热量值也与其烹制方式有关，如油炸、加糖等会增加其热量和脂肪含量。因此，在健康饮食的原则下，适量食用莜面鱼鱼是一个不错的选择。