要在江心洲环岛骑行，首先需要选择合适的装备，包括自行车、头盔、手套、骑行服等。

然后，通过规划路线和计算距离，确定起点和终点，准备骑行所需的地图、导航设备等工具。在骑行过程中，遵守交通规则，注意观察路况和天气变化，同时保持良好的心态和体力状态，以保证安全顺利完成环岛骑行。