自尊自爱是每个人都应该具备的品质，无论在人生的哪个阶段。自尊是对自己的尊重和肯定，它让我们拥有勇气和信心去迎接生活的挑战；自爱是对自己的爱护和珍视，它让我们更好地关注自己的健康和幸福。

自尊自爱不仅让我们成为更好的人，还可以带给我们更多的快乐和成功。

如苏格拉底所说：知道自己就是智慧的开始；如王阳明所说：知行合一，德不孤，就是自爱。因此，只有在自尊和自爱的基础上，我们才能享受到真正的人生价值和意义。