跳过舞翻侧手翻需要一定的身体协调和平衡感。首先要注意身体姿势的正确性，身体要保持平衡，重心要稳定。拿稳跳跃的力度，蹬地的时候注意双脚着地的位置，要有一个良好的落点。同时，要有足够的力量去帮助身体完成翻转动作，这需要不断的练习和锻炼。

针对侧手翻，还需要注意手臂的力量和控制，要准确定位手臂的位置和角度，才能完成整个动作。在练习过程中，要注重细节和技巧，反复练习，不断改善动作，才能达到翻得稳、翻得准的效果。