在喝白酒时，喝茶和喝饮料都有其各自的优缺点，具体选择取决于个人口味和健康状况。

喝茶可以帮助缓解饮酒后的一些不适，如口干、口渴等。茶叶中的茶多酚等成分具有一定的抗氧化作用，可以减轻酒精对身体的损害。

但是，茶叶中的咖啡因等成分可能会刺激胃黏膜，加重胃部负担，因此如果有胃病的人最好避免在饮酒时喝茶。

喝饮料可以帮助补充身体所需的水分和营养，缓解饮酒后的脱水症状。

一些含有维生素C等成分的饮料还可以帮助促进酒精的代谢，减少酒精对身体的损害。

但是，一些含有糖分较高的饮料可能会导致能量过剩，不利于身体健康。

因此，在选择喝白酒时的饮品时，建议根据个人口味和健康状况来选择。如果喜欢喝茶，可以选择一些清淡的茶叶，如绿茶、菊花茶等，避免选择浓茶或刺激性较强的茶叶。

如果喜欢喝饮料，可以选择一些含有维生素C等成分的低糖饮料，如柠檬水、葡萄汁等。

同时，也要注意适量饮用，避免过量摄入酒精和其他有害物质。