120米129秒的水平是中等水平。这个数据可以用来衡量一个人在长跑运动中的能力，相当于每分钟跑920米的速度。尽管这个成绩离世界级选手还有一定的差距，但对大多数人来说已经是很不错的成绩了。为了提升自己的长跑水平，我们可以通过坚持训练、科学饮食以及合理调节身体状态等多种方法来提高自己的成绩。

最重要的是保持良好的心态和积极的态度，让自己持续进步，提升自己的运动水平和综合素质。