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手臂天天练会变粗吗
时间:2025-04-14 20:16:10
答案

手臂天天练可以变粗,但是需要注意联系方法,锻炼手臂变粗主要是练习肱二头肌,可以通过哑铃进行锻炼,每天做4组,每组8个,长期坚持,手臂会变粗。

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