推荐赶海时间：前天20：20-0：20点(好)；8：30-12：30点(一般)初初十十廿廿七，早上5点到下午6点。初初十十廿廿八，早上6点到下午7点。

2、早上5点10分，下午15点11分。根据查询阳江钓鱼频道官网显示。截止到2023年8月14日当天共有两次退潮时段，分别为凌晨5点10分至早上9点50分、下午15点11分至晚上22点50分。