首先，将moon头盔放在头上并扣紧带子，确保它稳定而舒适。

然后，调整颈部后的调节装置，使头盔卡进你的后脑勺，但不太紧绷。

接下来，调整侧面的调节部件，使头盔距离你的眉毛大约1-2厘米，并在保证耳朵下方有适当间隙的情况下扣紧。

最后，调整下巴带，让它紧贴下颚，但不紧过于磨蹭肌肤。确保所有部位都到位了，可以摇晃头部，确认头盔不会晃动或滑动。