三人扒龙舟需要高度的配合和技巧。首先，每个人需要明确自己的职责，比如舵手需要掌握方向，划手需要保持划桨的节奏和力度，而鼓手则需要通过鼓声来协调全队的动作。

在过弯时，需要特别注意控制惯性，保持平稳的转弯动作，避免翻船。同时，全队人员需要保持节奏一致，以增加龙舟的速度和稳定性。

在比赛中，保持冷静和耐心是关键，不要被外界因素干扰，专注于自己的任务。最后，记得在扒龙舟时要全力以赴，享受比赛的过程。