定妆喷雾的三步法可以帮助妆容更加持久，以下是详细步骤：

1. 清洁肌肤：在使用定妆喷雾之前，确保面部皮肤已经彻底清洁干净。可以使用温和的洁面产品清洁脸部，然后用化妆水或爽肤水调理肤质，为上妆做好准备。

2. 上妆后定型：完成底妆、眼妆和唇妆后，在距离脸部约20-30厘米的位置均匀喷洒定妆喷雾。轻轻闭上眼睛，避免喷雾进入眼睛。喷完后，等待大约10秒钟让妆容自然定住。

3. 补喷加强：在外出前或者需要妆容持久的情况下，可以再次补喷定妆喷雾。重复第二步的动作，从一定距离喷洒，并让妆容自然风干。这样可以帮助妆容更加牢固，抵抗汗水和油脂的影响。

注意事项：

- 使用定妆喷雾时，不要过度靠近脸部，以免妆容过于湿润，影响妆效。

- 喷完定妆喷雾后，尽量不要用手触摸脸部，以免破坏妆容。

- 如果需要补妆，可以先用吸油纸轻轻按压面部多余的油脂，再重新喷涂定妆喷雾。