和喜欢的女生发信息释怀，首先要确保你的语气和措辞是真诚而温柔的。下面是一些建议，希望能帮助你更好地表达你的感受：

开头先打个招呼：可以用一些轻松愉快的语气开头，比如“嗨，最近过得怎么样呀？”这样可以让对话更加自然。

逐渐引入话题：在聊了几句之后，可以逐渐引入你想要释怀的话题。例如：“其实，我一直有些话想对你说，但又怕打扰到你。”

坦诚表达你的感受：在表达时，要真诚地告诉她你的感受，但也要注意措辞，不要给她带来压力。比如：“我一直很喜欢你，你的笑容总是能让我感到很开心。但我也明白，感情不是单方面的，所以我决定释怀，希望我们都能找到属于自己的幸福。”

表达对她的祝福：在释怀的信息中，一定要表达出对她的祝福和关心，这样可以让你的信息显得更加成熟和体贴。例如：“我真心希望你能够找到那个让你心动的人，过上幸福的生活。”

结尾可以稍微轻松一些：在信息的结尾，可以用一些轻松的话语来结束对话，比如：“好了，说了这么多，希望你不会觉得我太唐突。我们还是好朋友，对吧？”

最后，记得在发送信息之前仔细检查一遍，确保没有语法错误或错别字。同时，也要做好心理准备，接受她可能给出的任何回应。无论结果如何，都要保持尊重和理解，这样才能真正达到释怀的目的。