不是真的。

因为一次性淡斑并非真正改善皮肤问题，只是将表层颜色覆盖掉，而不是真正修复皮肤内部问题。

此外，一些淡斑产品会含有对皮肤有刺激的成分，长期使用会对皮肤造成伤害。

所以，要淡化斑点需要选择有效的淡斑产品，并且坚持使用。

有些淡斑产品含有有效的淡斑成分，比如果酸、维生素C等，可以排除表皮的色素，使斑点逐渐减淡。

但使用这些产品需要注意不要过量使用，否则会对皮肤造成伤害。

同时，保持良好的日常皮肤护理习惯，例如避免长时间暴露在阳光下，正确选择适合自己肤质的护肤品等也是淡斑的有效方法。