刀豆(又名芸豆)豆粒可做成很多种菜式,比如刀豆干煸肉丝、刀豆炖豆腐、凉拌刀豆丝等。这里以刀豆干煸肉丝为例介绍做法:
材料:猪瘦肉300g,刀豆150g,辣椒适量,花椒适量,蒜瓣适量。
调料:生抽、料酒、食盐、糖各适量。
步骤:
1. 刀豆去头尾洗净,用刀将两边的筋切掉;
2. 猪瘦肉切成细丝,用生抽、料酒腌制一会儿备用;
3. 锅中放油,油热后加入花椒、蒜瓣和辣椒炒香;
4. 加入猪肉丝翻炒至变色;
5. 放入切好的刀豆翻炒均匀,加入适量的盐、糖调味;
6. 最后加入少量水焖煮几分钟即可出锅。
这样就完成了一道美味的刀豆干煸肉丝,口感鲜嫩,营养丰富,是家常餐桌上的一道好菜。