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拉筋十大好处和坏处
时间:2025-04-17 08:30:22
答案
如果我们在跳舞或者
运动
之前进行拉筋的训练的话,那么我们在跳舞或者运动的过程当中就不容易导致
肌肉
或者韧带的损伤,但是如果拉伸过度的话,也会造成肌肉的疲劳
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