跨区域人员流动量可以通过多种方法进行计算，其中一种常用的方法是通过统计和分析交通流量数据。可以收集各个交通节点的出入境人数，如机场、火车站、长途汽车站等，然后将这些数据进行汇总和分析。

此外，还可以利用大数据技术，通过收集和分析手机定位数据、社交媒体数据等，来估算跨区域人员流动量。

无论采用哪种方法，都需要确保数据的准确性和可靠性，以便更准确地反映跨区域人员流动的情况。