上海是一个美食之都，有很多便宜又好吃的餐馆。以下是一些个人推荐的餐馆：

1. 兰州牛肉面：兰州正宗牛肉拉面、杨集牛肉面等品牌，价格大概在15-30元人民币左右。

2. 小龙虾：在南翔镇的“邵记小龙虾”、龙华路的“老刘家油炸小龙虾”等餐馆，价格大概在40-50元人民币/斤左右。

3. 生煎包：在吴江路的“王家沙生煎”、黄埔区的“大壶春生煎”等餐馆，价格大概在5-10元人民币/个左右。

4. 红烧肉：在老字号“鸿运楼”、“新旺茶餐厅”等餐馆，价格大概在30-50元人民币/份左右。

5. 馄饨面：在共和新路的“来福士”、徐汇区的“蒋记小馄饨”等餐馆，价格大概在20-30元人民币左右。

以上仅是个人推荐，你可以根据自己的口味和预算来选择适合自己的餐馆。