高跟鞋脚环绑带的绑法可以根据具体的鞋子款式和个人喜好而有所不同，以下是一种通用的绑法：

调整鞋带：首先，确保鞋带是松开的，以便将脚放入鞋子中。

穿上鞋子：将脚放入鞋子中，确保脚趾顶住鞋头，脚跟紧贴鞋跟。

交叉绑带：将脚环绑带从鞋子的两侧穿过，形成一个交叉的形状。确保绑带的一端在另一只绑带的下方。

绕过脚背：将上方的绑带绕过脚背，然后从下方穿过鞋子的另一侧。

拉紧绑带：将绑带拉紧，确保脚环绑带紧贴脚背和脚踝。但不要拉得过紧，以免感到不适。

调整绑带：最后，调整绑带的长度和紧度，确保鞋子舒适地贴合脚部。

请注意，这只是一种通用的绑法，具体的绑法可能会因鞋子款式和个人喜好而有所不同。如果鞋子有特殊的绑带设计或说明，请遵循相关的指示进行操作。