常见的海鱼有以下几种：

1. 鳕鱼：鳕鱼胶质丰富，肉质鲜美细嫩，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素D等营养成分。

2. 三文鱼：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，是良好的抗氧化剂，有助于心脑血管疾病预防和控制。

3. 马鲛鱼：肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分。

4. 龙虾：龙虾通常是在大海中捕获的，其肉质嫩滑，营养丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素等。

5. 黄鱼：黄鱼肉味鲜美，营养丰富，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，是海参、鲍鱼等高档海味之一。

6.旗鱼：其肉质细嫩，有纤维质纤维，营养成分丰富，特别是富含蛋白质和〞E〟、〞D〟维生素。