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高蛋白真的意味着更健康吗
时间:2025-04-16 04:56:16
答案
不一定,凡事有个度,要看身体消化吸收的能力,如果吃太多高蛋白的食物可能会加重肾脏负担,适得其反。正常的碳水化合物,
蛋白质
,脂肪的
比例
是6:2:2。
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