第一，睡觉前不洗头:

尽量在白天洗头，睡觉前不洗，晚上洗头后即使吹干也会有水汽残留，没有完全蒸发的水气就容易留着体内。

第二，要想曲线好就要多练抬头

每天可以多练抬头动作，尽可能高的向上抬，类似于轻吻屋顶天花，感受面部拉伸感，可以收紧面部皮肤，精致脸部轮廓。

第三，女生要显得年轻，狠狠练背

经常练背，真的可以做到挺胸抬头，背部挺拔，体态变自信。坚持锻炼后，下颌线也会更明显，脸部皮肤也会更紧致。

第四，坚持热水泡脚

泡脚可以很好的舒缓身体、放松心情，促进xue液循环，祛湿驱寒，每天睡前泡个20分钟就可以

第五，保持早睡

每天保持足够的睡眠时间，早睡早起是对身体皮肤的修复。11点前睡觉是最好的，皮肤暗黄的早睡半个月试试。